成熟の方法 【Vol.9】新しい環境への適応──”無害”が支える“観察と共鳴”
新しい環境に適応するための秘訣は「観察と共鳴」。マイナスにならない影響力で信頼を築き、無理なく自己一致を保つ方法を解説。
NAGOMI
成熟の方法 
断り方 【Vol.8】良い断り方、断ってもむしろ好印象の距離の取り方
職場でのお誘いを断るとき、「すみません」より「ありがとう」を先に伝えると関係はむしろ深まります。ケーススタディと心理学の視点で、断っても好印象を残す静かな距離の取り方を解説します。
省エネのコツ 【Vol.7】敵を作らず、静かに省エネ──会社と距離を保って過ごすコツ
会社で消耗しないためには、省エネで距離を保つことが大切。無害で敵を作らず、小さく貢献する働き方を紹介します。
成熟の方法 【Vol.6】職場における「正しさ」と「空気感」のバランスをどう見極めるか
静かに働く人のための発言術と心理的距離の取り方。EQと集団心理から見る成熟した関係性の築き方。
静かな距離の取り方 【Vol.5】距離をとっても、やさしくいられる関係 ── 育てる静かなリスペクトの技術
人との距離感に悩むあなたへ。近づきすぎず、離れすぎず、静かに信頼を育てる「Quietリスペクト」の実践技術を心理学視点で紹介。共感・沈黙・バウンダリーを大切にした成熟した関係性の築き方。
静かな距離の取り方 【Vol.4】心理学から見る”静かな切り抜け技術”──巻き込まれずに“さっとやって、静かに離れる”仕事術
人間関係に疲れたあなたへ。頼まれた仕事を丁寧に終え、感情を巻き込まずに“静かに離れる”心理学ベースの仕事術を紹介。Quietに切り抜ける4ステップとメンタルを守る実践技術を解説します。
成熟の方法 【Vol.3】外の光を見失わない力──組織内の“認知フレーム”を超えて
組織の“当たり前”に違和感を抱くあなたへ。Quiet Leadershipの視点から、閉じた認知フレームを超え、外の光を見失わずに生きる3つの技術を解説。心理学的補足も交え、静かに自分を守るヒントをお届けします。
成熟の方法 【Vol.2】静かな関係性成熟のヒント──“自分”と社会の距離が静かに変わる3ステップ
目立たず静かに貢献したい人へ。社会や組織との“ちょうどいい距離”を育てる3ステップを紹介。心理学視点も含めた成熟の道筋を、経験とともにハイライトで解説します。
Uncategorized 【Vol.1】バウンダリー技術 – Step1: 否定せず | Step2: 距離を置き | Step3: 超えていく──変わらないものとの静かな付き合い方 x 心理学
感情的な上司、変わらない組織、空気で動く文化。そんな環境に悩むあなたへ。「静かな距離の取り方」の視点で構造を俯瞰し、否定せず・巻き込まれず・静かに越える3ステップを解説します。共感しながら距離をデザインするヒントをお届けします。